长期喝纯净水需要补充微量元素吗 长期喝纯净水真的对身体不好吗？

长期喝纯净水需要补充微量元素吗

长期喝纯净水真的对身体不好吗？

长期喝纯净水真的对身体不好吗？

在日常生活中，我们常常会听到这样的谬论，什么长期喝纯净水会使人体内缺乏矿物质啊，破坏体内酸碱平衡啊什么的。每当我听到这种话的时候，都忍不住发笑，不知道这种谣言怎么真会有人信，只要稍微有点脑子的人，都很容易识破啊！
但当家里爸妈每天都给我发来这种类似的养生、健康小知识文章的时候，我笑不出来了，觉得自己真的有必要出来辟一下这些谣言了，虽然都说是造谣一张嘴，辟谣跑断腿，但是任由这些谣言流传，甚至直接危害到我们亲人朋友的安全健康，也不是一个好办法。
先直接给出一个结论，这一切都是骗局，根本不能够相信。
首先，人体根本没有什么所谓的酸碱体质。说白了，外界对于我们人体的酸碱平衡根本就没有太大影响，不然的话，我们每天喝醋的时候是不是还要考虑一下，这口醋喝下去，我们会不会变成一个酸人啊？或者吃挂面的时候，要不要考虑一下，这一大碗面条吃下去，会不会让我们身体碱化啊？
显然，这都是不可能的，我们的身体具有极强酸碱调节能力，水中那点酸碱性物质，根本不可能对我们造成什么影响。
第二点，长期喝纯净水会导致我们体内缺乏矿物质吗？
我到现在才发现，原来身边对这个理论深信不疑的人有这么多。实际上，我们人体每天主要的矿物质来源，是从“吃”喝和食物中得来的，而并不是靠喝水。
说白了，喝水最主要的作用，就是用来补充身体的水分，要是想靠喝水来补充矿物质，那估计你根本受不了，有时候吃一顿饭，啃几块肉补充的矿物质，都要超过喝一泳池的水，水中含有的矿物质含量，根本就微乎其微，因此，其实我们喝矿泉水还是纯净水，最后根本没有什么区别。
就像我们在日常生活中，小时候家里人常常说要多喝骨头汤补钙啊什么的，其实你喝个一大桶，实际上还不如直接啃骨头获得的钙元素多，因为即使经过几个小时的炖煮，骨头汤里面的钙含量同样是微乎其微的。
说白了，我总觉得长期喝纯净水有害之类的言论不过是矿泉水厂家的噱头和套路，以次让人们自动产生一个潜意识的概念，既然纯净水有害，自来水有害，那就只能喝矿泉水了。
在这个信息时代，各种各样的讯息纷纷攘攘，我们一定要有科学的认知和质疑、求证、了解的精神，不然，很容易在不知不觉中，就被别有用心的人收了智商税！
你在家里长期喝纯净水吗？

天天用纯净水敷面膜有用吗？

天天用纯净水敷脸一般是有效果的，可以起到冷敷和补充脸部所需水分的效果，同时还具有保湿的作用。主要是因为通过使用纯净水敷脸的方式，可以起到镇静皮肤和调理皮肤严重缺水的情况。但是在使用纯净水敷脸时，一定要根据自己的脸部情况使用，这样才有利于自身的皮肤改善，也有利于皮肤的健康。